jak sie

ok dzięki a jesli mialbym wybierać mięzy grecka a holenderską?? wiem ze nandrolon to nandrolon ale jak to sie mówi ''marka'' tez ma znaczenie

Rób jak chcesz, ważne żeby znalazło się w żołądku. :)

Ja osobiście nie mam przekonania do składanych ławek, już bym wolał taką http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html też dużo miejsca nie zajmie. A jak już to ta co podał Andrzej, lub druga co podał Łukasz, tez fajna i wydaje się solidna.

Dlaczego miałbyś nie wziąć kurczaka z ryżem w pojemniku ? :-) Raz kiedyś jak ci się o godzine przesunie to przecież nie katastrofa

[...] ale okres wakacyjny to męczarnia, a szczególnie sierpień. Trenuję w domu i przy temperaturach ok.35° w cieniu jest na prawdę ciężko, nie dość, że w takim upale nie ma mocy to jeszcze pot leje się ciurkiem już po rozgrzewce. No ale okres wakacyjny to można troszkę zluzować i ruszyć ostro od września jak już te temperatury będą bardziej znośne.

Jak ze wszystkimi słodzonymi napojami w taki upał im więcej ich pijesz tym bardziej się chce pić. Anubis współczuję w takiej temperaturze

DZIEKI ZA TEN LINK NA PEWNO BARDZO MI SIE PRZYDA JESZCE GO NIEPRZECZYTAŁEM CAŁEGO ALE JAK BEDE MIAŁ CZAS TO NAPISZE TRENING I DAM GO DO OCENY :) POZDRO

a co myslicie o xpandzie w kapsułkach? i w jakich porach sie go bierze? chodzi mi oto ze wkurzające jest rozrabiac proszek w klasie przy wszystkich robiąc sensacje i mysle jak tu temu zaradzic... pozdrówki

ja jak tak łykałem kretke to sie zakrztusilem i mało co krata nie wyleciala mi z ust na podloge od tego momentu mieszam w szklance

nogi 1) Przysiady 4x 15-10 -żuraw 4x6-8 3) Prostowanie nóg 4x 15-10 2) Uginanie nóg w leżeniu 4x 15-10 4) Wspięcia na palcach stóp stojąc 4x 15 -siedząc 3s klatka i brzuch 1) Wyciskanie sztangi na poziomej ławcej 4x 12-8 2) Wyciskanie sztangielek na skośnej ławce 3x 12-8 3)ss; Pompki na poręczach 2-3x 12-8+Obciażenie 3)ss; Rozpiętki na [...]

Hehe z czasem się przyzwyczaisz, tak jak do bólu piszczeli itp. zawsze lepiej żeby bolały cię ręce od przyjmowania niż łeb od inkasowania higkicka

Qrde, szukam w szukajce, wpisuje rekordy siłowe fighterów itp. i nic nie mogę wynaleźć, może ktoś pamięta jak ten temat się nazywał ? albo może ktoś zna te rekordy ??

ja tam w twarz zawsze bije podbródkowym albo prostym, sierpowe tylko jak mam pewność że kolo się nie zasłoni. Lojalność Szacunek Zaufanie

ajlepiej odrazu gryźcie w kostki ,a potem wydłubcie gościowi oko,ozywiscie hakiem,a jak już to zrobicie to wźcie sie zastanówcie o czym wy wogóle gadacie. "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

posłuchaj , jeśli twój profil nie kłamie to nie masz czego rzeżbić więc na razie to sobie podaruj teorię masz tutaj w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ więc jak chcesz to se poczytac możesz ale nie działaj nic w tym kierunku bo nie masz jeszcze czego rzeźbić nie obrażaj się ale najpierw to ty masy musisz nabrać żeby mieć co rzeżbić narqua

najlepsze jest to jak ktos daje diete do oceny a nie napisze nic o sobie, ani czemu ma ta dieta sluzyc. a my sie tu mamy bawic w zgadywanie?

Niekiedy i oburącz trzeba, jak z jednej ręki się wyrywa.

beta-alanina pomaga, ale jak dowaliłem yohe + 1,3 + cofe (ze spalacza gett ripped) to przebiegłem 35min bez przerwy a dodam że jestem grubasek i normalnie co 10min zatrzymuje się na oddech

[...] ani słowa %-) a czuje , że libido lekko padło ale niema tragedii jeszcze %-) tacy z was koledzy j**ani tak ?? %-)%-)%-) od jutra daje 20mg , a w poniedziałek idę na badania jak tam prolaktyna skoczyła . Może enan co bije jest lipa , ale nie wydaje mi się , wygląda normalnie , mam Irana . zrobię test , prolaktyna , estrogen , aspat i alat . to w [...]

To Dzięki za pomoc jak będę sie z czymś jeszcze motał to napisze do was :P